La reflexología es una técnica milenaria basada en el tratamiento de diversas afecciones a través de masajes en los pies.
Pero antes de empezar a explicar los beneficios de la reflexología, os vamos a contar un poco de qué es y su orígen.
Orígen de la reflexología
El origen de la reflexología se considera que está en el año 2.300 a.C, ya que en aquel entonces se tiene conocimiento de que se utilizaban los masajes en los pies para poder hacerle frente a determinadas dolencias. No obstante, la disciplina moderna se basa en los estudios, trabajos e investigaciones acometidas hace unos 125 años aproximadamente.
¿Qué es la reflexología?
La reflexología es un tratamiento basado en el principio de que hay áreas y puntos en los pies, manos y oídos que están conectados a través del sistema nervioso a las partes correspondientes del cuerpo.
Cuando se aplica presión en estas áreas y puntos se estimula el movimiento de energía a lo largo de los canales nerviosos y ayuda a restaurar el equilibrio de la homeostasis en el cuerpo.
Hay aproximadamente 7.000 terminaciones nerviosas en el pie humano y cada una de ellas es un punto reflejo que corresponde a una parte del cuerpo. Los reflexólogos utilizan manipulaciones especiales de dedos y pulgares para estimular estos puntos reflejos y saben exactamente qué parte del pie corresponde a cada parte del cuerpo al aprender la siguiente tabla de reflexología.
Beneficios de la reflexología
La reflexología tiene muchos beneficios para la salud:
Relajación
Se sabe que la reflexología abre las vías neurales e inunda el sistema nervioso con actividad neuronal, lo que pone al cuerpo en un estado más relajado. Empleando este fenómeno, la reflexología puede ser utilizada para curar trastornos del sueño como el insomnio y ayudar a su cuerpo a volver a sus ritmos circadianos normales y saludables.
Mejora las funciones nerviosas
A medida que los cuerpos envejecen, las terminaciones nerviosas se vuelven cada vez menos sensibles en las partes de las extremidades de nuestro cuerpo. Abrir y limpiar las vías neurales puede ayudar a mejorar la funcionalidad y la flexibilidad de los nervios y las células de varios órganos del cuerpo. Los conductos neurales son esencialmente como los músculos, es extremadamente beneficioso y crucial para su salud mantenerlos activos.
Agilidad mental
Al estimular los nervios y abrir las vías neurales, la información fluye mucho más rápida y eficazmente hacia el cerebro, lo que le ayudaría a éste a manejar el proceso con mayor rapidez, lo que daría lugar a reacciones cognitivas y físicas mucho más rápidas y a un aumento de la memoria.
Mejora la cirulación sangínea
El beneficio más conocido de la reflexología es una mejora en la circulación sanguínea a través de su cuerpo, lo que significa que la sangre junto con el oxígeno se cicla y se entrega a través del cuerpo más eficientemente. La mejora de la circulación también significa que llega más oxígeno a los sistemas de órganos vitales, lo que optimiza su funcionamiento y aumenta aún más el metabolismo. La entrega de oxígeno a través del cuerpo también resulta en una curación más rápida y en el crecimiento de las células dañadas.
Elimina las toxinas del cuerpo
Al mejorar la circulación sanguínea, la Reflexología mejora la función de la vejiga y eso ayuda a reducir la posibilidad de problemas del tracto urinario. Esto resulta en un sistema más eficiente para eliminar toxinas y otros elementos extraños, protegiendo así su cuerpo de varias enfermedades y condiciones de salud que a menudo pueden ocurrir como resultado de un sistema urinario comprometido.
Aumenta el nivel de energía
Una sesión de reflexología adecuada puede mejorar la funcionalidad de muchos órganos de su cuerpo, lo que resultaría en un metabolismo más alto que a su vez ayuda a crear más energía en su cuerpo.
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Reduce los dolores de cabeza
Una de las aplicaciones más comunes de la reflexología es reducir la gravedad de las migrañas y los dolores de cabeza aliviando la tensión en los músculos que a menudo resultan en tales condiciones. Dado que el estrés y los factores psicológicos a menudo se manifiestan en los síntomas físicos de una migraña, los dolores de cabeza causados por el estrés también se pueden eliminar mediante la reflexología.
Beneficios durante el embarazo
La reflexología puede ser muy beneficiosa para las mujeres durante el embarazo, especialmente con respecto a la duración del parto, la necesidad de analgésicos durante el parto y el tiempo de recuperación posparto. Además, como resultado de muchos de los beneficios para la salud mencionados anteriormente, la reflexología puede reducir las posibilidades de depresión posparto, ayudar al cuerpo a sanar por sí mismo y volver a su actividad metabólica normal más rápidamente.